Oie,
Meu objetivo é te ajudar a desenvolver uma boa relação com a comida e com o corpo. Com um acompanhamento centrado em você.
Aqui, o foco não é em números ou restrições, consideramos o que, como e por que se come: o que te leva a fazer suas escolhas alimentares, suas necessidades e prazer na rotina alimentar.
Entendo o quanto pode ser desafiador lidar com a insatisfação corporal, histórico de dietas, ciclos de restrição e exageros, e até os sentimentos de medo e culpa ao comer. O meu trabalho é te ajudar a sair desse ciclo. Juntas, podemos encontrar uma alimentação segura, possível e equilibrada.
Esse é o seu espaço seguro.
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Como funcionam as consultas?
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Consultas com duração média de 1h a 1h30min.
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A frequência é combinada individualmente, e pode ser semanal, quinzenal ou mensal. É importante dizer que para um processo adequado de mudança de comportamento alimentar e de tratamento de transtornos alimentares, os encontros possuem uma frequência maior no início.
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Atendimento clínico a adultos e adolescentes, online ou presencial em Itajaí/SC.
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O meu acompanhamento é baseado em acolhimento e escuta.
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Cada sessão é um espaço de cuidado com você.
O que acontece nas consultas?
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Além das nossas conversas, utilizo diferentes ferramentas e abordagens para promover a melhora da relação com a comida e com o corpo, além de desenvolver autonomia alimentar.
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Vamos identificar comportamentos, entender as suas escolhas alimentares, a sua história com a comida e estabelecer combinados para as mudanças, sempre caminhando juntas, com um acompanhamento próximo e contínuo.
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As consultas são pensadas para você, respeitando o seu momento e a sua realidade. Sem dietas restritivas.
Você também pode ser acompanhada por uma profissional especialista no assunto.
O que as minhas pacientes dizem
— depoimentos de quem já passou por aqui
A abordagem comportamental e principalmente todo teu cuidado, calma/tranquilidade, empatia e dedicação. Dá para notar que você realmente ama o que faz e se preocupa de verdade com as pessoas e para mim isso é fundamental na área da saúde. Gosto como você prepara os materiais com tanto carinho, como explica todos eles, como compartilha seu conhecimento sobre a nutrição, me conduzindo sem pressa e de modo horizontal em direção à minha autonomia alimentar. Teu trabalho é muito bonito, Mari!
Está sendo um processo maravilhoso!
Já passei por outras profissionais da área da nutrição, e é a primeira vez que aprendi realmente sobre os alimentos, sobre fome e saciedade, e sobre ter a liberdade de comer o que eu quero, sem cobranças e sem me punir. É uma consulta amigável. Ela nos ensina a montar refeições completas, organizar a alimentação e também a fazer boas escolhas no dia a dia. Isso me deu autonomia para fazer minhas refeições com mais consciência.
Sinto-me leve, ouvida, acolhida, abraçada, consciente e motivada
a melhorar minha relação com a comida e com meu corpo. Cada encontro é um passinho importante que faz eu me sentir orgulhosa de estar cuidando de mim, um dia de cada vez. Você é extremamente cuidadosa e sensível, sempre vou com o coração tranquilo para as consultas.
Muito prazer, sou a Mari
Sou nutricionista clínica com abordagem comportamental.
Pós-graduada em Comportamento Alimentar pelo IPGS.
Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Ambulim IPq HCFMUSP.
Consultora de Amamentação pelo IPGS.
E possuo formação avançada em Alimentação Vegetariana e Vegana pelo IPGS.
Eu adoro cozinhar e conversar sobre alimentação e nutrição. Acredito que comer vai muito além dos nutrientes: envolve memória, cultura e afeto. Meu propósito é ajudar pessoas a construírem uma boa relação com a comida e com o corpo, desenvolvendo autonomia alimentar. Eu defendo o acesso de todas as pessoas a uma alimentação adequada e saudável.
